Không cần đợi đến khi em bé ra đời hay bắt đầu đi học bạn mới có thể phát triển trí thông minh cho trẻ. Hãy cùng tìm hiểu bí quyết để con thông minh ngay từ trong bụng mẹ nhé!
Chế độ dinh dưỡng đúng trong thai kỳ giúp con thông minh hơn
Đảm bảo cung cấp đầy đủ 4 dưỡng chất dưới đây trong thai kỳ sẽ giúp bé yêu có một nền tảng trí tuệ tối ưu khi chào đời:
DHA và EPA: Axit béo Omega-3, đặc biệt là DHA và EPA có tác động rất lớn đến việc sản xuất các tế bào thần kinh và thị giác. Bà mẹ bổ sung đủ Omega-3 khi mang thai không chỉ sinh con có chỉ số IQ cao hơn và còn giúp hệ miễn dịch của em bé tốt hơn. Trong quá trình nghiên cứu các nhà khoa học cũng nhận thấy DHA được truyền qua nhau thai tốt nhất nếu bổ sung ở tỉ lệ 4DHA/1EPA.
Acid folic (vitamin B9): Acid folic đóng vai trò quan trọng trong sự hình thành các tế bào não khỏe mạnh. Bổ sung 400mcg acid folic mỗi ngày từ sớm giúp phòng ngừa đến 70% khuyết tật ống thần kinh và giảm 40% nguy cơ sinh con bị tự kỷ.
Bạn muốn nuôi dạy con mình đúng cách, giúp các bé hình thành nhân cách tốt ngay từ nhỏ, học hỏi các cách nuôi con của người Nhật, cách nuôi con của người nước ngoài, cách chăm sóc sức khỏe cho con, cách chăm sóc sức khỏe cho bà bầu. Hãy đến với cách Nuôi Con của chúng tôi, để có những kiến thức tốt nhất cho con mình
Sắt: cấu tạo nên thành phần hemoglobin của tế bào hồng cầu, chịu trách nhiệm cung cấp oxy đến não cho em bé. Thiếu sắt khi mang thai không chỉ ảnh hưởng tới thể chất, trẻ dễ bị thiếu máu, suy dinh dưỡng, dễ mắc bệnh nhiễm trùng mà còn ảnh hưởng lớn tới khả năng học tập của trẻ sau này.
Chế độ ăn của chúng ta hầu như không thể cung cấp đủ nhu cầu 4 dưỡng chất trên trong giai đoạn mang thai, vì vậy bạn nên bổ sung thêm bằng loại thuốc bổ đa vi chất cho bà bầu có đủ 4 loại chất trên.
Thuốc bổ Procare cho thai kỳThuốc bổ Procare cho thai kỳ
PM Procare và PM Procare Diamond là thuốc bổ bà bầu có công thức giúp tối ưu hóa sự phát triển trí tuệ của em bé trong giai đoạn bào thai
Tập thể dục khi mang thai giúp tăng chỉ số thông minh cho con
Tập thể dục không chỉ giúp bạn nâng cao sức khỏe để chuẩn bị cho ngày sinh mà còn có thể tăng cường trí não cho em bé. Theo một nghiên cứu công bố trên Tạp chí American College of Sports Medicine, con của các bà mẹ tập thể dục khi mang thai có điểm số bài kiểm tra khả năng ngôn ngữ và trí thông minh cao hơn con của những bà mẹ ít vận động khi mang thai (đánh giá ở trẻ 5 tuổi). Lý giải cho điều này đó chính là nồng độ hormon cortisol được điều chỉnh phù hợp khi bạn tập thể dục, giúp tăng lưu lượng oxy, thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển của não bộ và các cơ quan khác của em bé. Theo các chuyên gia, chỉ 30 phút tập thể dục mỗi ngày, mẹ sẽ giúp não bộ của em bé hoạt động vượt trội hơn hẳn.
Trò chuyện với em bé nhiều hơn
Khoảng giữa thai kỳ, hệ thống thính giác của thai nhi đã phát triển và em bé đã có thể nghe và phản ứng với âm thanh. Nói chuyện với em bé khi còn trong bụng mẹ giúp bạn gần gũi với con sớm và sớm phát triển khả năng ngôn ngữ của bé. Bạn có thể trò chuyện, ca hát hoặc đọc truyện cho em bé trong bụng nghe. Ngoài ra, thường xuyên cho bé nghe nhạc ngay khi còn trong bụng cũng giúp con bạn phát triển trí thông minh, khả năng sáng tạo và xúc cảm.
Phát triển trí tuệ tối đa
Thời gian ở trong bụng mẹ càng lâu thì não em bé càng được phát triển hoàn thiện. Ở tuần thứ 35, khối lượng não của em bé chỉ bằng 2/3 so với ở tuần thứ 39 hoặc 40. Vì vậy, hãy đề phòng các yếu tố có thể khiến bạn sinh non như tiền sản giật; tránh xa thuốc là, bia rượu và kiểm soát tốt các bệnh lý trong thai kì như tiểu đường, cao huyết áp.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét